健康でアリ隊
健康でいたい！病院に掛かりたくない！日々のつぶやきの方が多いですが、健康な身体作りの手伝いが出来れば嬉しいと思ってます。
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運動後の食事
たまには運動しないとな〜〜〜〜っとの事で、久し振りに運動。
３０分のウォーキングとジョギングの後シャワーに入り
心も体もスッキリ！！！
その後はもちろん腹も減り夕食は。。。
マック！！！
消費したカロリー以上の食事でした。
それも食べだしたのは夜の１１時。。。。
ダイエットの道険しかか〜〜〜〜〜〜
３０分のウォーキングとジョギングの後シャワーに入り
心も体もスッキリ！！！
その後はもちろん腹も減り夕食は。。。
マック！！！
消費したカロリー以上の食事でした。
それも食べだしたのは夜の１１時。。。。
ダイエットの道険しかか〜〜〜〜〜〜
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
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コメント
No title
険しかか〜〜〜ってすごいすき。ｗ
No title
運動したら無性に食べたくなりますよね、残念ながら。
No title
運動しないで食べるよりは全然マシじゃないですか？
No title
>Kayoさん
も〜〜〜どんどん使って！（笑）
＞コナン
そうなんよね。運動すると必要以上に食べ物が恋しいもんね！
＞亜さん
あ、名前が短くなった！
いや〜確かに運動しないよりはいいんだろうけど、
マシーンとかで走りながら
「お〜〜〜３００カロリー消費か〜〜」
なんてカロリー消費の大変さを体感しているにもかかわらず、ペロリトマックを食べてる自分が面白いんよ（笑）
も〜〜〜どんどん使って！（笑）
＞コナン
そうなんよね。運動すると必要以上に食べ物が恋しいもんね！
＞亜さん
あ、名前が短くなった！
いや〜確かに運動しないよりはいいんだろうけど、
マシーンとかで走りながら
「お〜〜〜３００カロリー消費か〜〜」
なんてカロリー消費の大変さを体感しているにもかかわらず、ペロリトマックを食べてる自分が面白いんよ（笑）
No title
辛い韓国料理とか食べると、食べている最中に 大量の汗が出て、摂取量よりもカロリーを消費する とても効率が良い（あるいみ悪い？） オイラ。
No title
>ちょり
は、は、は。
汗を大量にかきながら、ガツガツ料理を食べてる姿が目に浮かぶよ（笑）
確かにダイエットにいいって聞くよね（爆）
は、は、は。
汗を大量にかきながら、ガツガツ料理を食べてる姿が目に浮かぶよ（笑）
確かにダイエットにいいって聞くよね（爆）
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